Kom ihåg att vi behöver lampa på cykel/åkare för att kunna fortsätta träna.

Planen är att köra fram tom v43 så det är några träningar till.

Tips nedan på bra lampa som inte kostar en förmögenhet.

Jula lampa

För snabb info, gå med  vår grupp.

https://chat.whatsapp.com/Esw2iCRGCJJLgc0MjnnVw1?mode=ems_copy_c

Nu börjar vi snart höstens träningar. 

Tisdag 19/8 blir första passet, 18-20 som vanligt.

Kallelse kommer.

Passa på att se över cyklarna, vi vill ha träningar där vi kan fokusera på träningar

och inte service/reparation av cyklar. 

Och har ni inte tränat något under sommaren, se till att köra några pass innan vi drar igång.

MVH Röda Tränarna 

Vi har tre träningspass kvar innan sommarlovet.

(Kanske ett till extra, återkommer om det)

Planen är att köra kommande pass runt Vidingsjö. (v24)

Veckan därpå kör vi i Olstorp. (v25)

Och sista veckan i Yxbacken. (v26)

Mvh Tränarna 

För att få ut mer av passen så förlänger vi tiden och tränar mellan 18-20 i fortsättningen.

Det ger oss möjlighet att köra övningar lite längre, och avsluta själva i Skills.

Och vi kör Valla kommande träning.

Glöm inte att gå med i WhatsApp gruppen.

Mvh Tränarna