Dela nyhet
MTB-intro (för vuxna)
25 apr 2022 2 kommentarer
MTB-intro för vuxna riktar sig till dig som Er som är antingen nya medlemmar och/eller är nya på det här med stigcykling.
Vi kör ett ca 2 timmars blandat pass där vi går igenom grundläggande teknik med båda hjulen kvar mot marken. Vi försöker tipsa och coacha kring de vanligaste sakerna man kan ha nytta av som nybliven stigcyklist för att snabbare och smidigare komma över de första trösklarna så man känner sig säkrare på mer "tekniska" (läs: stökigare stig).
Vi blandar "teori" med tips och erfarenhet med praktiska övningar och mer tillämpad cykling på stig där olika moment övas. På programmet står t.ex. inte mer avancerade manövrar så som drop, hopp, manuals, stoppis, mm utan vi fokuserar på:
- Position på cykeln, grundposition, tyngdpunkt, balans.
- Inbromsning
- Manövrering i låg hastighet
- Höja blicken, läsa stigen / planera cyklingen.
- Växling (aldrig under belastning)
- m.m.
Vi försöker köra detta upplägg ett par gånger nu i maj varvid första tillfället redan nu på torsdag. Förhoppningsvis kan vi sedan fortsättningsvis erbjuda samma aktivitet fast på andra kvällar för att det ska passa så många som möjligt.
Frågor? Använd gärna kommentarsfältet.
Anmälan? Sker som vanligt här genom kalendern på hemsidan, länk eller i appen "svenskalag".
/mvh Socialcyklingsledare Niklas och Magnus, mf.
PS. Läs gärna våra rekommendationer/krav på utrusningen som i princip i sin helhet gäller avsett om man är barn, ungdom eller vuxen, länk.
Kommentarer
Niklas Lindbergh 28 apr 2022
Varmt tack för det stora deltagandet igår kväll på årets första socialcykling för nybörjare! N ä s t a n full grupp!
Speciellt tack för den spontana återkopplingen jag och Magnus fick! Jättevärdefullt, så vi vet på vilken nivå vi bör ligga för de olika formerna av socialcykling! Nästa tillfälle kommande onsdag kommer således ej bli mer tekniskt avancerat än gårdagens tur, utan möjligen något "enklare"!
För de som önskade mer teknisk träning får hålla utkik i kalendern då vi förhoppningsvis kan få till även detta under våren. Förra våren genomförde (minst) en sådan aktivitet.
Om inte annat så är vår bedömning att man som cyklist då är "mogen" att deltaga på de vanliga/ordinarie socialcyklingspassen som ofta körs på onsdagskvällar under ca 1,5 timme ("Lindas pass") samt lördag och/eller söndagar men då ofta lite längre pass på runt 2-3 timmar.
Väl mött på stigen och hjärtligt välkomna åter!
/Niklas & Magnus
Niklas Lindbergh 28 apr 2022
Tack även för deltagande i kvällens lilla och mixade tjej och killgrupp som med bravur genomförde ett mtb-intro-pass.
Vi hade fantastisk tur med vädret! Solsken, vindstilla (i skogen), lagom varmt och torra stigar!
Efter några avhopp i siste sekund så blev det en tajt liten grupp som snabbt gick från klarhet till klarhet från ett snabbt varv på blåa till lite "värre" utmaningar i början av gula slingan!
Bra kämpat alla ikväll! Hoppas ni fick med er några segrar hem!
Välkomna åter på våra SC-pass då Magnus och jag (Niklas) anser er klara med mtb-intro!
Kan vi som klubb få till en mtb-intro fortsättning alias "steg II" så återkommer vi om det!
/mvh socialcyklingsledarna Niklas och Magnus