Vuxenträning

Intervaller i vallaskogen. Tekniskt lättåkta delar, focus på hög puls o trötta ben😀


Om vuxenträningen ("medel"):
Träning för den som cyklat lite stig innan och som vill bättra på sin kondition/teknik (och därmed framfart på stigarna).

Eftersom det oftast är intervallträning kan alla, som har cyklat en del stig, delta efter sina förutsättningar och dagsform/-känsla.