Vuxenträning medel

Intervallträning på stigarna i Vallaskogen. Korta intervaller på begränsad yta så alla kan vara med. Mycket flås och trötta ben utlovas.

Om vuxenträningen ("medel"):
Träning för den som cyklat lite stig innan och som vill bättra på sin kondition/teknik (och därmed framfart på stigarna).

Eftersom det oftast är intervallträning kan alla, som har cyklat en del stig, delta efter sina förutsättningar och dagsform/-känsla.

Välkomna!