Vuxenträning
Tor 8 maj, 18:00-19:30
Vidingsjö motionscentrum
Samling: 17:55, Vidingsjö MotionscentrumIntervaller
Ett block i backe (2×8min)
Två stigblock (intervaller 2,5-4min/st, totaltid ca 20 min per block)
---
Om vuxenträningen ("medel"):
Träning för den som cyklat lite stig innan och som vill bättra på sin kondition/teknik (och därmed framfart på stigarna).
Eftersom det oftast är intervallträning kan alla, som har cyklat en del stig, delta efter sina förutsättningar och dagsform/-känsla.
Välkomna!
Mera Lera MTB trappan.pdfEtt block i backe (2×8min)
Två stigblock (intervaller 2,5-4min/st, totaltid ca 20 min per block)
---
Om vuxenträningen ("medel"):
Träning för den som cyklat lite stig innan och som vill bättra på sin kondition/teknik (och därmed framfart på stigarna).
Eftersom det oftast är intervallträning kan alla, som har cyklat en del stig, delta efter sina förutsättningar och dagsform/-känsla.
Välkomna!