Vuxenträning

Intervaller

Lutar åt ett block i backe och ett block på lättare stig, återkommer med upplägg senast dagen innan.

---
Om vuxenträningen ("medel"):
Träning för den som cyklat lite stig innan och som vill bättra på sin kondition/teknik (och därmed framfart på stigarna).

Eftersom det oftast är intervallträning kan alla, som har cyklat en del stig, delta efter sina förutsättningar och dagsform/-känsla.

Välkomna!