Söndag 4/12 kl 9
- logga in eller registrera dig för att kunna kommentera
Finns det några som inte är på Omberg och är intresserade av en söndagstur?
Jag siktar som vanligt på en vägrunda. Det verkar bli lite kallt och riktigt blåsigt, dags att gräva djupt i motivationslådan. Det kanske tidvis blir soligt i alla fall. 
Jag har inga ambitioner att köra fort om ingen tvingar mig så jag kommer inte att vara den som driver upp tempot. Pratbart konditionstempo är optimalt.
Just det, det var ju nästa helg! 
Annars hade jag ju inte varit hemma, duh... 
Dåså, då blir vi fler imorrn då, utmärkt.
Jag ångrade mig. Tar sovmorgon , och ett eftermiddagspass i stället.
Kommer nog. Kan inte köra 4timmar så jag kanske bryter samtidigt som min stänkskärm ramlar av.
I am a cyclist..
http://www.xtranormal.com/watch/12674956/cycling-explained
Eller vad är det som gör att man är ute i kylblåsten istället för att loppa sig i soffan med en varm choklad?
Det blev en annorlunda runda idag. Grundtempot var beskedligt, men det blev backpris och spurter i stället följda ev ren fisåkning, rena intervallpasset... Jag räknade till tio tydliga toppar på pulskurvan, de tre sista var riktigt jobbiga för mig. Tur att alla skyltar kom medan jag fortfarande var pigg
I am a "cyclist".
"Thanks for the compliment, but I still have another 20 pounds to loose" 
- logga in eller registrera dig för att kunna kommentera
Jag tänker inte åka till Omberg förrän nästa helg, så det är möjligt att jag dyker upp imorgon. Det står lugnt och länge i mitt träningsprogram, så jag hänger med så länge vi håller pratbart konditionstempo.
/Amelie